Ce n'est pas pour rien si dans certains pays, employer les jeunes femmes la nuit au-delà de 21 heures est interdit. Les risques sont nombreux pour la santé si on projette plus loin notre vision.

Au plus tard, une femme ne devrait pas travailler après 21h 30 minutes la nuit. Les emplois suivant sont donc à éviter ou ne doivent pas être entrepris à long terme : croupières, réceptionniste de nuit, serveuse en boîte de nuit, opératrice de nuit… Les bals de fin d'année ou les réveillons sont déjà assez. Sachez qu'une nuit sans dormir diminue la durée de repos de notre corps et elle n'est pas récupérable.

Si vous dormez à minuit au lieu de 22 heures, alors vous perdez 2 heures de sommeil par jour, soit 2 jours et demi par mois et un mois par an de sommeil perdu, l'équivalent de la durée d'un congé annuel. Il vaudrait mieux préférer les heurs...

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